想身体好按摩哪些穴位?牢记这6个,不受疾病“困扰”

2019-11-04 07:45:21
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身体上有许多重要的穴位,如足三里、关元、中脘和内关。中医认为,只要经络畅通,就可以预防保健和疾病的侵袭。

1.关元穴

关元穴具有补肾壮阳、清热利湿的功效,还能强身健体,帮助调节杨琪。此外,还能达到补虚固本的功效,增强生殖系统能力,提高人体抵抗力和免疫力,防止身体衰老。此外,关元穴按摩有助于治疗月经失调、盆腔炎、尿失禁、疝气、阳痿、早泄、神经衰弱、身体虚弱、脱肛、肾炎等症状。

2.内关穴

内关穴具有安神理气、活血化瘀的功效,可辅助治疗风湿性心脏病、心律失常、失眠多梦、恶心呕吐、精神疾病、晕车、心绞痛等。,还可以缓解神经系统相关疾病和精神疾病。

3.涌泉穴

涌泉穴具有清脑提神、清热祛风的功效。该穴位拔罐可镇静心脏,疏肝明目,帮助降低血压和血脂,促进局部血液循环,防止手脚浮肿和麻木。可用于辅助治疗头痛、癫痫、脑出血、心绞痛、咽炎、黄疸、鼻出血、膝关节疼痛、疝气、视力丧失、麻疹等。

4.凤池和阴门

风池穴具有清心明目、通窍活络的功效,可辅助治疗脑血栓、鼻咽炎、耳鸣、耳聋、健忘、精神病、三叉神经痛、眼病、甲状腺机能亢进等。阴门穴可达到通经活络的功效,辅助治疗坐骨神经痛、腰痛、瘫痪和腰椎间盘突出症。

5.合谷穴

合谷穴具有清热解表、舒筋祛风的功效。还能降低肠胃,有助于治疗咳嗽、头痛、癫痫、痔疮、脱肛、儿童鼻出血、鼻炎、结膜炎、多汗症、麻疹等症状。

6.足三里点

足三里穴能健脾和胃,加速新陈代谢,强身健体,改善内分泌系统,增强免疫功能。足三里穴常被用来预防与消化系统、神经系统和内分泌系统有关的疾病,并辅助治疗胃下垂性胃炎、神经衰弱、高血压、贫血、阳痿、早泄和月经失调。

温暖的提醒

保护上述6个穴位可以达到保健的效果。闲暇时,可以对上述穴位进行按摩和艾灸,但可以很好地把握强度。


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